Mi sento in colpa!!!

Ti senti in colpa per ogni cosa? Non riesci ad essere spensierato al 100% ? I sensi di colpa sono una modalità di riflessione che utilizziamo per definire i nostri limiti, sono il campanello d’allarme che suona dentro di noi quando stiamo facendo qualcosa che va oltre la nostra morale o contro le aspettative degli altri.Continua a leggere “Mi sento in colpa!!!”

Donatore d’energia VS Vampiro energetico!

Ti è mai capitato di passare una giornata con un amico, un collega o un parente ed avere la sensazione di perdere le energie e di intristirti? eliminando i casi limite (condividere un l’evento drammatico), immagina un episodio in cui il tuo interlocutore si lamenta, sbuffa ed è negativo, senza un motivo reale, (facci caso,Continua a leggere “Donatore d’energia VS Vampiro energetico!”

Dimmi la verità bugiardo!

Quante volte, ascoltando il tuo interlocutore parlare, ti è venuto il dubbio sulla veridicità dei fatti raccontati? eppure esiste una tecnica per smascherare una “bugia”, semplicemente dagli occhi. Prima di capire come si è arrivati a questa conclusione è bene capire come il cervello influenzi i movimenti oculari, senza arrivare nella specificità dell’argomento, vorrei soffermarmi sulleContinua a leggere “Dimmi la verità bugiardo!”

Lo sport contrasta la depressione

“Mente sana in corpo sano” cit. Giovenale Quante volte hai sentito questa frase senza prenderla sul serio? Eppure la frase del poeta Giovenale risulta piuttosto attuale, sempre più spesso infatti, si ha l’idea che per il raggiungimento del benessere totale sia fondamentale che entrambe queste parti del corpo siano in salute. Facciamo un esempio, tiContinua a leggere “Lo sport contrasta la depressione”

Pensieri intrusivi andate via!

Ogni giorno si è invasi da migliaia di pensieri, piacevoli o meno, utili o irrealistici, soltanto una piccola percentuale di essi compaiono nella mente per una personale sollecitazione: “devo ricordare di..” oppure “vorrei..”immagino di..”ed è il caso dei pensieri “coscienti” ovvero quelli che nascono dalla concreta consapevolezza a sperimentarli, eppure la maggior parte dei pensieriContinua a leggere “Pensieri intrusivi andate via!”