📢📢udite uditeee amici!
Siete tutti invitati al Festival della Psicologia che quest’anno avrà come tema IDENTITÀ - l’evento è aperto a tutti ed è gratuito!!!
Vieni a trovarci al Teatro India dal 31/05 al 02/06.
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⚫️Perché partecipare?⚫️ ******************************************************✔️Sarà un modo per conoscerci e fare rete!!!! 🧶
✔️ Sperimentarsi nei laboratori 🏋🏻♀️
✔️ Migliorare la propria presentazione nei colloqui di lavoro 👨🏻💼👩🏼💼
✔️Approfondire tematiche importanti (Cinema, hikikimori, tirocinio, mondo del lavoro, violenza nella coppia, benessere lavorativo, progetti educativi scolastici, pet terapy, crisi d’identità ecc ecc ecc..) ✔️ Immergersi nella realtà virtuale 🤳🏽
✔️ Trovare nuovi interessi e passioni 💡
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Nello specifico, mi troverai il 1 Giugno nello stand sull’assessment lavorativo IO: “eccomi! Mi presento”. ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ Lascio il link per conoscere meglio il laboratorio.
https://festivalpsicologia.it/eventi/eccomi-mi-presento
Il 2 Giugno alle 10,30 all’evento targato Consulta giovani! Qui sotto troverai il link per scoprire gli ospiti! ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ https://festivalpsicologia.it/eventi/disegna-il-tuo-futuro-dai-forma-alla-tua-identita-professionale ******************************************************
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Oggi vi propongo un gioco molto divertente da fare con i vostri bambini, io lo uso in terapia ed i bambini ne sono felicissimi!🤗
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Il materiale lo potete reperire su internet quindi è un gioco a costo quasi Zero!💪🏼✌🏻
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L’obiettivo del gioco, è quello del classico #memory ovvero accoppiare tutte le figure uguali, ma pochi sanno che questo gioco aiuta a sviluppare competenze trasversali quali: attenzione e memorizzazione visiva, ma non solo, in questo caso il gioco ha una funzione in più, infatti essendo stato costruito con le emoji che rappresentano le emozioni, è molto utile per l’alfabetizzazione emotiva!
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Per esempio io ogni volta che viene trovata la coppia esatta, incito il bambino con un “batti il cinque” (importante gratificare le vittorie) e lo invito a raccontarmi un episodio in cui si è sentito in quel modo! Successivamente (specialmente se parliamo di un’emozione spiacevole) lo aiuto a conoscerla meglio spiegandogli che l’attivazione delle emozioni provoca una risposta fisiologica che produce determinati effetti sul corpo - del tutto naturali - soprattutto, spiego a che cosa serve questa attivazione...
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In questo modo il bambino si sentirà più sicuro ogni qualvolta proverà quell’emozioni perché “normalizzata” e non avrà più la sensazione di esserne invaso! **************************************È possibile anche entrare nella storia raccontata dal bambino che attiva l’emozione spiacevole, in questo modo si potrà insieme trovare dei finali alternativi, in questo modo si svilupperà la capacità di problem solving e la resistere allo stress! *************************************
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Diamante & Carbone!
Non tutti sanno che entrambi pur essendo apparentemente diversi sono fatti dalla stessa composizione chimica di carbonio!..
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Mi piace usarli come metafora della nostra psiche: mentre uno disorganizzato e sconosciuto, cattura la luce e rimane imprigionato nelle sue paure immaginarie ed inconscie, l’altro si organizza con la consapevolezza e vive nel presente!
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Ecco, l’obiettivo della terapia è proprio questo: trasformare la parte buia in luce, lo sconosciuto in conosciuto, l’inconscio in conscio, il caos in conscienza, il disordine in consapevolezza!
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Spesso si ha difficoltà a “sentire” il proprio corpo e i propri pensieri, come se non ci si fidasse di sè, quindi, ci si affida a terzi, che possono essere: amici, parenti, amuleti, riti, scommesse!
Questa difficoltà nella propria centratura può dire molto di sè e dei motivi che spingono a chiedere aiuto ad altri!
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Spesso i motivi nascondono dietro sentimenti ed emozioni molto spiacevoli, come una bassa autostima, la paura di sbagliare, la vergogna, i sensi di colpa e l’incertezza di non essere mai pronti per affrontare certe decisioni da soli! .
Ma è fondamentale guardare anche queste debolezze per staccarsi da criteri esterni che non aiuterebbero in nessun modo a risolvere il problema, se non, a continuare a perdere fiducia in sè! .
Quindi trovare la chiave per accedere a criteri interni e personali è fondamentale!
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Ognuno di noi ne usa qualcuno in particolare, basta sperimentarsi!
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Il più affidabile, ma più difficile da riconoscere ed usare è la capacità di ascoltare i segnali del proprio corpo e quindi le emozioni che si nascondono dietro certe insicurezze!
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Un esercizio utile per sviluppare questo criterio, potrebbe essere quello di riflettere sui segnali risposta che il proprio corpo invia in determinati momenti (nelle criticità); quindi scrivendo su un foglio, si potrenno annotare tutti i cambiamento (alimentazione, sonno, stato d’animo, socialità, umore, somatizzazioni..ecc) e prendere consapevolezza dei cambiamenti.
Per i più creativi, si potrebbe anche fare un grafico giornaliero a punteggi, per monitorare quanto questi livelli crescono/decrescono in relazione all’evento che si reputa “critico”
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