Momento minfulness!!!

Un momento di gentilezza per noi stessi! 😌 👇🏼Ci tengo ad inserire il testo completo di questa meditazione sull’autocompassione che ho ascoltato dalla collega Chiara Rossi. 🧘🏻‍♂️🧘🏾‍♀️Ps: potete recitarlo ad alta voce oppure se preferite rilassarvi con gli occhi chiusi potete registrarvi e riascoltarvi in un secondo momento. Buona minfulness!!!💓💞 Inizia mettendoti seduto sul pavimentoContinua a leggere “Momento minfulness!!!”