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Rabbia VS Aggressività

La rabbia è un’emozione primaria, tutti noi proviamo rabbia, ed è un’emozione fondamentale per l’individualizzazione del proprio se e per superare tutte le tappe di sviluppo. La rabbia quindi anche se è un’emozione squalificata nella nostra società, ci aiuta a difenderci da attacchi personali e dalle ingiustizie. Ma come mai è considerata così negativa? Perché […]

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La psicoterapia post-razionalista: il mio approccio terapeutico con il paziente costruttore di realtà

Nell’articolo precedente ho accennato al mio approccio terapeutico cognitivista post razionalista integrato con l’approccio analitico interpersonale (non farò pubblicità alla  mia scuola di psicoterapia, quindi ometterò il suo nome di proposito). La scelta del modello terapeutico da seguire in psicoterapia per nessuno psicologo è semplice, infatti l’approccio terapeutico sarà la base da cui partiranno tutti […]

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ELENCO DEI 38 FIORI DI BACH

AGRIMONY Difficoltà nel riconoscere la sofferenza, forte tormento, paura del’abbandono, finge che tutto vada bene ASPEN Paura della paura, timori sconosciuti, subisce la sua ipersensibilità, si sente diverso BEECH Intolleranza per gli altri, ipercriticità, rabbia improvvisa CENTAURY Servilismo, difficoltà nel dire no, incapacità di auto affermarsi, sensibilità ai bisogni dell’altro CERATO Sfiducia nel prendere decisioni, […]

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ANSIA E FIORI DI BACH

Sempre più spesso, sono circondata da persone, che dichiarano di provare forti sensazioni di ansia, le sensazioni somatiche che riportano sono: senso di soffocamento, vertigini, capogiri, sudorazione eccessiva, fame d’aria, tremori, palpitazioni, difficoltà nel controllo sfinterico. Vediamo meglio la rappresentazione grafica qui sotto. Immagine tratta dal libro, Homework: un’antologia di prescrizioni terapeutiche (Baldini) Attenzione però, parlare di ansia in […]

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Test sullo stile di apprendimento

Quante volte ti sarai posto queste domande: “Sono un buon comunicatore? Sono in grado di prevedere cosa si aspetta da me il mio interlocutore?” Per rispondere a queste domande è fondamentale conoscere il proprio stile comunicativo e conoscere quello dei nostri interlocutori, questo sarà utile per migliorare la nostra capacità conunicativa e sviluppare le forme […]

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